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    • 夏补三伏的原则是什么
    • “夏补三伏,冬补三九”说的就是夏季三伏天要顺应天地阳气升发的特点,保养阳气,祛除体内的宿疾。三伏天进补并非进食滋腻大补之品,而是以清补为主,祛湿为辅,兼以补气生津,防暑去火。
    • 巧喝秋茶防秋燥
    • 燥为秋天的主气,其中初秋有夏日之余热,天气晴暖而干燥,燥与温热结合,称为温燥;深秋有近冬之寒气,久晴无雨,气候干燥,天气逐渐转凉,燥与寒结合,称为凉燥。空气中缺少水分,我们的人体也缺少水分。所
    • 秋季易旺彩票娱乐首先的是预防秋燥
    • 秋季易旺彩票娱乐首先的是预防秋燥、缓解秋燥,而最重要的是预防,应多喝水、粥、豆浆,多吃梨、萝卜、莲藕、荸荠等润肺生津、养阴清燥的食物。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适合秋
    • 夏日凉拌菜,开胃爽口,可以增进食欲
    • 凉拌菜的主要食材是各种蔬菜、豆制品和肉类,要注意的是各种食材绝大多数不能直接凉拌,蔬菜、豆制品要焯一焯再凉拌,而肉类一定要煮熟。切菜的刀和案板不要和切生肉的混用,最好可以加一些蒜末,可以
    • 春天养阳的四法四菜,助你整年身体都健康
    • 冬天是最损耗阳气的一个季节,但是与此同时,春天春暖花开的时候,也是我们补充阳气最好的一个季节。所以,我们说,春天要开始补阳气。那么,春季养阳气的方法有哪些呢?我现在就给大家来简单介绍一些春
    • 秋季养脾的几大误区
    • 秋季是保养脾胃的好时机,很多朋友会选择在这个时期调理脾胃,想为寒冷的冬季做一个铺垫,能健康地度过寒冷的季节。但是很多朋友并不了解脾胃的特性,盲目进补,会使脾胃功能变得更糟糕,甚至有患胃病
    • 秋天咳嗽吃什么好的快-秋天咳嗽怎么办
    • 秋天为什么容易咳嗽呢?因为秋天的湿度比较低,环境的湿度一低,身体的水分也会随之蒸发。缺少了津液,人就会变“燥”,首当其冲的就是肺部。所以入秋头一件事,就是要润肺。
    • 秋季重养肺是延年益寿的关键
    • 古人言“秋者阴气始下,故万物收”,是说秋季阳气渐弱,阴气渐长起来,到了五谷收获,万物收敛的时节。易旺彩票娱乐也要随着“秋收”而转变,有意识地顺应自然的变化收敛自己的精气神。
    • 秋令蔬果食养经
    • 秋令时节是收获的季节,物产丰美,蔬果多样。下面介绍秋令时节最常食用的食品的营养价值、食疗功效和食用禁忌。
    • 冬季藏养首先要养肾
    • 季是“藏养”之季,所以冬季易旺彩票娱乐的根本是“藏而勿泄”。中医认为,肾是先天之本,人体的阳气来源于肾脏,“肾者主蛰,封藏之本”而“寒为阴邪,易伤阳气”,所以寒邪最容易侵袭伤害肾脏,冬季御寒,养肾为
    • 开胃食谱-水晶虾仁
    • 炎炎夏日容易精神疲倦胃口不好,消化功能降低,胃脘不适。究其原因是因为夏天出汗过多,体液代谢失去平衡。人体大量排汗,导致氯化物流失过多,降低了胃液酸度。夏季口渴大量饮水,也会稀释胃酸。
    • 冬令进补的食疗原则
    • 冬季畏寒怕冷的人,不妨多吃一些带根带皮的蔬果。因为带根带皮的蔬果一般生长在土壤下部,皮壳和根部富含矿物质和营养素,能促进人体的御寒保温能力。
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