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吃出来的美丽,才是真正的美丽

日期:2015年10月05日 来源:互联网 浏览:  编辑:易旺彩票娱乐堂视频
核心提示:皮肤,是我们人体最外层的保护膜,也是我们人体最大的一个器官。但是,很多人都会发现,一到了春季,皮肤似乎就变得特别的干燥,而且会出现很多干裂、脱皮等小问题。这是为什么呢?

    皮肤,是我们人体最外层的保护膜,也是我们人体最大的一个器官。但是,很多人都会发现,一到了春季,皮肤似乎就变得特别的干燥,而且会出现很多干裂、脱皮等小问题。这是为什么呢?
     从我们中医的角度来说,春季是升发的季节,排汗相对增多,油脂分泌却在减少,导致皮肤水分流失的增加。而春季干燥的气候还会进一步带走皮肤中的水分,最后就导致了春季的皮肤特别的干燥。皮肤干燥就会进一步导致皮肤上产生小细纹、脱皮,甚至可能引起过敏。所以,我们春季易旺彩票娱乐的一个重点就是补水、滋润肌肤。那么,什么样的方法来滋润皮肤是最好的呢?当然是我们的药膳食补。吃出来的美丽,才是真正的美丽,从内而外的美丽,才能真正地散发出健康漂亮的神采。
    那么我在这里先给大家介绍十种非常天然的食物,来帮助大家调理肌肤,美容滋润。
  第一种就是蜂蜜
  蜂蜜是一种含有大量氨基酸和维生素的天然食物,它不仅能够保持皮肤的红润和光泽,而且能够让皮肤更加细嫩,可以说是非常好的天然保健品。蜂蜜的吃法也非常简单,可以直接冲温水服用(切忌用开水),也可以加入我们平时吃的牛奶、豆浆、稀饭里面,或者用来涂抹馒头、面包等。不过需要注意的是,蜂蜜的服用量不宜过多,否则可能会引起轻微的腹泻。另外,蜂蜜不能存放在高温的地方,因为高温会破坏蜂蜜中的活性酶。
  第二种是胡萝卜
  胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,是能够帮助我们皮肤中的细胞保持活力、维持正常的新陈代谢的物质。所以,胡萝卜可以帮助我们减少皮肤皱纹,刺激皮肤新陈代谢,让皮肤更加光泽健康。在食用胡萝卜的时候,建议大家把胡萝卜和肉类一起用蒸或者炒的方式做成食物。因为,油脂可以提高胡萝卜素的吸收率,所以,和肉类一起做菜,能更大限度地让胡萝卜的营养发挥出来。

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